女生被困废墟88小时后被救，“教科书式自救”告诉我们什么？

5月3日4时15分许，21岁的小圆（化名）成为湖南长沙居民自建房倒塌事故中被营救出的第9名幸存者。至此，她在那片倒塌的狭小空间内被困了88个小时，远远超过72小时的黄金救援期。她成了现场救援人员口中的“生命奇迹”，在网上被称为“教科书式自救”。专家提醒，真正的生命奇迹，不仅靠他救，也取决于有效的自救，具备自救意识和掌握自救技能很重要。

水源很重要

在接受采访时小圆说，倒塌事故发生后，楼板并未砸到她，而是在她头顶形成了一个三角区。更加幸运的是，她身边还有半壶水，支撑着她捱过了两天。她开始有计划地履行“喝水计划”，“每一次喝一小口。”同时镇定地关注救援，及时发出求救信号……她一直在节约用水，每次只喝一小口，就这样等到了救援。

南京市第二医院重症医学科主任郑以山告诉记者，有水源且能合理分配饮用，是小圆创造“奇迹”最重要的因素。如果身边没有水源，那么在被困的第一时间就要做好喝尿的准备，此时应该找到能盛放尿液的器皿，将尿液储存起来。

保持温度

除了半壶水，床上的一床被子也是小圆的自救“法宝”。她回忆：“热的时候我就不盖，感觉冷的时候我就赶紧包裹在身子上。”被困的近4天时间里，事发地昼夜温差较大，小圆随时根据身体的感受来利用这床被子。

这也是避免“失温”的重要方法。当外界温度较低时，人体体温会向外流失，此时如果没有保暖的东西，人体很容易出现失温症状。一床被子，在夜间温度较低时，被子为女孩维持住了体温，使得女孩没有出现失温症状。

保持冷静

在计算着时间等待救援的日子里，小圆终于听到了离自己不远处的响动。于是，她摸到附近的一块硬物敲击身边的墙体，以此发出求救信号。她说：“听到外面声音比较嘈杂时，我就不敲，因为敲了外面也听不到。感觉救援人员比较近或是安静的时候，我就有规律地敲，很快就得到了回应。”

这一举动，显出女孩的机智和冷静。“遇到这种情况，首先就是要自己保持冷静，不要惊慌，要保存体力。”郑以山告诉记者，在被困废墟时，盲目地大喊大叫只会消耗能量，像女孩这样有规律地敲击硬物，能够很容易被救援人员发现动静，并判断底下有幸存人员，加速救援时间。

小圆被困废墟时，手机也在旁边，只是因为空间狭窄，手机没有信号。但即便如此，女孩依旧保持手机电量，而是每隔一段时间看一下日期和时间。就这样，被困88小时后，该女孩手机的电量依然没有耗完，可想而知该女生在查看时间时有多克制。

扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹

校对 李海慧

编辑 : 陶善工