“端午安康 粽趣横生”常熟市支塘镇蒋巷村开展“我们的节日·端午”主题活动

6月5日，常熟市支塘镇蒋巷村开展“端午安康 粽趣横生”主题活动。丰富老年居民的精神文化生活，弘扬中华优秀传统文化。

活动伊始，社工带领老人们一起学习“端午手指操”，帮助老人们活动手指，促进手指及全身血液循环，延缓脑神经细胞的老化，提高记忆，预防老年痴呆，改善手指灵活性。社工通过生动的示范教学，一下子激活了现场老年人学习手指操的热情，老人们在轻松愉快的氛围中“动”起来了。在社工的带动下，老人们学习着一个个动作，越学越有趣味。一场手指操下来，既锻炼了手指的灵活性，又缓解了关节的僵硬感，同时也锻炼了大脑，手脑协调，益身又健脑，还从中得到了不少乐趣。

端午节，又称端阳节、龙舟节，是中华民族的传统佳节。吃粽子是端午节的传统习俗之一。社工提前准备好了包粽子的材料，老人们纷纷动起手来，先捋好两张粽叶，粽叶根部卷起来做成漏斗状，用大拇指、食指和中指夹住，放入糯米和鲜肉，压紧实后剩余的粽叶封口，顺着粽子的形状包好，最后用绳把粽子扎捆紧实，一只三角粽便裹好了。他们有的手法娴熟，有的则是初次尝试，显得有些笨拙，但也在旁人的指导下逐渐掌握了技巧。大家边包粽子边聊天，不时传出阵阵笑声，场面十分和谐。不一会儿工夫，一片片翠绿的粽叶，在一双双巧手下，成了一个个棱角分明的粽子，让人赞不绝口。

包粽子活动结束后，钓粽子和投壶游戏活动紧接着开始。作为端午节的传统习俗，它不仅仅是一种游戏，还代表了一种礼仪。老人们手拿箭矢，聚精会神地盯着壶口，弯腰向前投射，不管是谁投中了，都会获得大家的喝彩声。通过参与投壶的过程，增强老年人的身心健康，并丰富了老年人的精神生活。

在“钓粽子”环节，老人们需要用长竿钓起大小不同的粽子。看似简单，却非常考验人的耐心与控制力，只见大家屏住呼吸，认真瞄准前方的粽子，小心翼翼地将钓钩缓缓靠近“粽子”上的绳环，老人们秉着不放弃的精神，反复尝试，直到粽子成功被钓起，活动现场爆发出阵阵的掌声和喝彩声，气氛欢乐至极。

蒋巷村工作人员表示，通过开展这样既具有传统文化内涵又体现时代特色的富有创意的趣味活动，让老人们感受到了端午这个传统节日的魅力和历史意义，进一步联络了邻里感情，增强了他们的归属感和幸福感，让老年朋友们的生活更加丰富多彩、幸福美满。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 盛媛媛

编辑 : 石伟