阅读悦心 121｜放自己一马

阅读滋养生命，知识成就人生。读书，能让人拓展视野、提升认知，拥有丰富的精神世界。坚持阅读，那些文字便会沉淀在你的气质里、你的谈吐上，你的内心也会愈加强大和笃行。以书为伴，快乐生活。愿您在书中遇见知识遇见爱，遇见更好的自己和美好的未来。

书 名：《放自己一马》

责任者：丛非从 著

推荐词：本书是心理咨询师丛非从老师用他十几年的经验，为我们熬制的一剂心灵解药。书中，丛非从老师将带领我们深入了解与自我的关系，以及与他人的关系。一个个鲜活案例的温情剖析，让我们在阅读中找到自己的影子，感受到心灵的触动。从自我价值感的提升到人际关系的和谐，从内心的自责与愤怒到如何面对讨好与缺爱，每一个问题都是我们成长路上的荆棘，但正是这些荆棘，塑造了我们今天的自己。本书不仅提出问题，更深入分析问题，并给出解决问题的方法，让我们在自我探索的旅程中不再孤单。

书海拾贝：

真正的爱自己，并不是一直要向上，而是允许自己有时候向上，有时候横着走，有时候向下。在不同的情境下，尊重自己真实的状态，而非跟着大众观点判断什么是好的坏的。

当你能够用多元思维思考问题的时候，你将变成一个思想深邃、心胸宽广、思维独特的人，人格魅力也随之上升几个档次。

书 名：《一生之敌》

责任者：[美]史蒂文·普莱斯菲尔德 著

推荐词：本书的核心思想是探讨每个人在追求目标过程中都会遇到的“内阻力”。作者将内阻力具象化为“一生之敌”，并指出这种敌人实际上是自己内心的拖延、恐惧、怀疑等无形力量。史蒂文·普莱斯菲尔德以其犀利而富有洞察力的文笔，直击读者心中最深处的恐惧和困扰。他以军事战略的视角来看待创作过程，这种独特的方法为读者提供了一个全新的思考框架。

书海拾贝：

我们当中的大多数人都有两个人生，我们正在活的，和从来没有活过的，在两个人生之间的就是内阻力。

职业选手用耐心武装自己，不仅是为自己的职业生涯留出从容的时间，还能够控制自己，在任何一项工作中都不至于因为过载而功亏一篑。

（荐书人：程桂练，一名图书馆员）