【视频】拒绝老年痴呆，记住四个字！｜扬子懂健康

记忆力减退、表达能力下降……随着年龄的增长，很多老人都会受到老年痴呆症的困扰，严重影响晚年的生活质量。

引起老年痴呆最常见的原因之一就是阿尔茨海默病。目前，并没有医学手段可以治愈老年痴呆，但是抓住四个字：早期干预，可以有效延缓病情的发展。我们应该如何干预？建议做好下面四点：

控制“三高”

“三高”即高血压、高血脂、高血糖。这类人群相对更容易患心脑血管疾病，大脑供血不足，造成升级细胞衰退，加速老年痴呆的发生。

戒掉不良习惯

抽烟、酗酒等都会损害大脑组织，加速大脑衰老。

适度锻炼

运动除了可以让身体保持强壮，也可以为脑细胞提供充足养分，预防大脑功能衰退和运动障碍。

主动思考

多用脑可以很好地防止脑部退化，平时可以主动学习新技能、新知识，锻炼自己的思考能力，延缓脑细胞衰老。

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

校对 王菲

编辑 : 潘政