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科学健身周周练新春特辑丨大年初七 紧致核心练线条
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燃动新春，运动不打烊！《科学健身周周练新春特辑》来了！
大年初一至初七，锁定紫牛新闻体育频道，一起来锻炼啦！
今天大年初七，一起提高核心能力！
一、反向平板撑
二、交替触踝
三、收腹举腿
以上每个动作练习30秒，间歇15秒，循环练习2~3组。
校对 徐珩
编辑 : 石伟
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