又到国庆长假，南京疾控这份假期健康提醒请收好

近期，国内疫情多点散发、频发防控形势严峻复杂，中秋过后不久，国庆即将到来，对于市民朋友，国庆假期及前后进出南京应该注意什么？请收好这份来自南京市疾控中心的健康提醒。

【来（返）宁人员落实相应健康管理】

来（返）宁人员应及时报备。请近期有高中低风险区旅居史人员、解除隔离后返回目的地的入境人员，以及省外来（返）宁人员，提前通过“来（返）宁人员信息申报系统”登记信息，主动向所在单位、社区或酒店进行报备，配合做好核酸检测、居家隔离和健康监测等各项措施。倡导来（返）宁人员7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所。

可通过“我的南京”app或支付宝“我的南京”、微信“我的南京”小程序中的“来（返）宁人员信息申报系统”进行登记。

1、低风险区来(返)宁人员要提供48小时内核酸检测阴性报告。7日内有低风险地区旅居史的来(返)宁人员实行7天跟踪健康监测，健康监测期间，非必要不外出，不参加聚集性活动，并依据规定做好相应频次的核酸检测。

2、外省来（返）宁人员抵宁后12小时内进行一次落地核酸检测，3天内再进行一次核酸检测（间隔大于24小时），尽量居家，避免前往人员密集场所或参加聚集性活动，出行规范佩戴口罩，降低社会面传播风险。

3、省内外市来（返）宁人员在24小时内开展一次核酸检测，后续继续按照相关要求做好分类管理，落实管控措施。

4、宾馆、酒店住宿和进入旅游景区要查验健康码和72小时内核酸检测阴性证明。

【有国庆假期出宁计划的市民注意】

一、出行前充足准备

提倡国庆假期在本地过节。如有旅游计划，尽量在市内及周边旅游，尽量减少跨地市出行。确需离开南京出行的，要密切关注目的地疫情，提前了解当地疫情防控政策，做好出行路线规划，合理安排出行时间，避免前往中高风险地区、实施临时性静态管理区域或有本土疫情地区。

二、出行期间做好防护

1

出行中，应确保绿码出行，途中做好防护，积极履行个人防控责任和义务，主动配合出行当地做好健康监测和核酸检测等相关防控措施。

2

外出游玩时，注意戴口罩、勤洗手、留距离、不扎堆。出入景区通道、游客中心及主要游客聚集区域，要配合景区做好“限量、预约、错峰”等防控指引要求。

进入农贸市场、商场、超市、餐厅、文博场馆、休闲娱乐等人员密集公共场所时，积极配合出示健康码、行程卡，扫场所码，与他人保持安全距离。

用餐时建议优先选择分餐制或自助餐，与其他用餐旅客保持适当的距离，减少不必要的聚餐聚会。

3

做好个人行程记录，妥善保留出行票据信息，以备查询。

如滞留在涉疫地区，请严格遵守当地的防疫规定和要求，积极配合相关管控措施。

乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运、跨省客运船舶等交通工具，需加强个人防护、有序分散候车（船、机）、保持安全距离。

48小时内核酸检测阴性证明也是必备的!

三、返宁后落实健康管理

1、返宁后做好自我健康监测

外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、咽痛等新冠肺炎相关症状时，尽快到医疗机构发热门诊就诊排查，途中要避免乘坐公共交通，做好个人防护。

2、密切留意疫情走势

返回后若您发现近7天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。

南京疾控提醒，临近国庆假期希望市民朋友们务必做好个人防护，保持社交距离、遵守防疫措施，积极接种新冠疫苗特别是60岁以上的老年人。

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 整理

校对 徐珩

编辑 : 严静