视频|“阳康”后如何解决咳嗽胸闷等问题？这套健身气功能帮助到您

扬子晚报网1月16日讯（通讯员 童建军 郭雨旸 记者 陈咏）“阳康”之后，能锻炼吗？“阳康”之后，还有点咳嗽、气短、胸闷怎么办？记者16日从扬州市职业大学获悉，该校体育学院科学创编“阳康”后健身气功，受到学校师生关注习练。这一循序渐进的锻炼方法，还得到医院专业人士的认可。

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记者采访了解到，扬州市职业大学体育学院教师在中国传统气功等功法的基础上，吸收了八段锦、大舞、导引养生功十二法和五禽戏等功法中与肺脏密切相关的动作，将其有机融合，并根据人体自上而下结构顺序，结合中医脏腑理论、经络理论和五行相生理论，吸取各套功法之长，创编了一套“气舞”。

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这套“气舞”强调三调，即调身、调心、调息，久练可以调养肺气，疏通肺经，促进肺之气血运行，改善呼吸功能，增强体质、抻筋跋骨、强腰脊固肝肾等功效，特别适合“阳康”后的调息养肺。据悉，此套“气舞”得到了扬州大学附属医院专业人士认可，认为这一锻炼方法对“阳康”病人的恢复很有针对性，运动负荷适宜，练习动作简单易学，场地器材要求简便，所有动作对呼吸系统有积极恢复帮助作用。

该院老师表示，后期，体育学院志愿者还将走进社区普及此套功法，向更多人推广传授健身气功，增强居民身体素质，传播健康向上的生活理念。

校对 徐珩 

编辑 : 郭凤