新书分享：面对衰老和死亡，突围的路在哪里

多数人都会经历衰老，所有的人都会经历死亡。我们如何面对他人的、至亲的，甚至自己的衰老和离去？在人生最后的路上，我们是否只能深陷丧失之中？

10月20日PAGEONE五道口店的分享会上，三位主讲人分别是中国生死教育先行者陆晓娅、直面乳腺癌的安宁疗护志愿者徐舒，和认知症照护研究者洪立。她们在各自领域中学习、积累、思考和实践，释放出惊人的生命力；在面对死亡问题或亲人逐渐失能失智的过程中，她们真实、勇敢又温柔，在生死面前勇敢突围、创造自由。

她们的经验和智慧都结晶到本次活动的四本书中：徐舒的《重启生命》、洪立的《就算得了认知症，也能好好生活》，以及陆晓娅的《旅行中的生死课》和《给妈妈当妈妈》。这次活动,三位主讲人与读者朋友一起，以死亡和衰老为出发点，探讨关于生命的智识与爱。

本次活动的主讲人是50+、60+、70+的三位大龄女性，三人因为年龄和实践领域而共同面对着衰老与死亡的话题。

陆晓娅说，大约十年前，妈妈的认知症到了中期，那是最煎熬的时候，因为她还能认得家里人，还有非常强的自主的意愿，但是会意外发生很多状况。在最纠结、最痛苦、最无助的时候。她读到洪立的书，对认知症有了更多的认识，学到了很多的照护方法，情绪也得到缓解。她希望洪立的新书能够帮到更多的人。

陆晓娅与徐舒结缘是在参加安宁疗护的线上培训，在陆晓娅的鼓励下，徐舒写下了人生的第一本书《重启生命》。这本书的写作过程承载着徐舒的胆怯和勇敢，也是一位女性决定重启自己人生的又一例证。

洪立认真读过陆晓娅的《给妈妈当妈妈》，最近也一口气读完了《重启生命》。两本书中都有她所熟悉的认知症的部分。洪立分享自己是在2007年外婆因认知症过世后，于2008年开始进入认知症领域，是完全的转行跨界。经过15年的积累和认知症照护科普和培训的工作经验，与同事一起完成了《就算得了认知症，也能好好生活》。这不只是一本认知症家庭照护的指南，还加入了她们对现实层面的观察与思考，如果只是贴上一个“精神行为症状”的标签，就与认知症亲人站到了对立面，无法理解他们的世界到底发生了什么。

洪立还提示大家，要对家中长辈出现的记忆、思考方面的下降保持敏感，及时寻求医疗帮助；另外一定要关心自己的脑健康，因为认知症说到底就是脑健康遭到摧残的结果。

最后陆晓娅说，中国正在进入老龄社会，老龄社会带来很多新的挑战，我们要去面对这些新的挑战，首先需要有点新的思想，然后要有新的方法、新的路径，就像她给徐舒写的序“成长乃脱困之道”，老龄社会的挑战也需要大家一起成长，从思想观念到具体的技术方法的成长。

在互相提问的环节中，徐舒被问到“在得知自己得了乳腺癌后，内心产生了一些什么样的感受和想法？”她回答说，第一次得乳腺癌是在母亲去世半年后，她肩负着自己和父亲的哀伤，深陷悔恨与自责，觉得癌症是一种解脱。当乳腺癌复发时，徐舒已经在学习生死教育，也成了安宁疗护的志愿者，她开始逐渐摆脱了对死亡的恐惧——既然逃无可逃，那就面对，为它做好准备。

“第二次复发的时候，我就是这样一种状态，它促进我的成长，我特别感恩我得了癌症。”在谈到“心理上的压力会对身体有什么样的影响”时，徐舒坦言自己的成长经历对她的心理产生了很大影响，直到后来听了一些心理学课程之后，她开始理解父母那一代人其实只是不太懂得怎么爱子女，也意识到自己需要一些改变。而成为安宁志愿者后，改变才真正发生——她变成了一个温暖有爱、阳光灿烂的人。决心为自己活的时候，正是生命重启的那一刻。

陆晓娅听完后非常感慨，她说，其实很多人都是因为遭遇了这样那样的事情，才开始对自己的生命有觉察和反思，然后才开始成长，死亡也不一定是非常沉重的，我们承认死亡是丧失，会带来哀伤，但对死亡的思考和反省也在促进我们成长。

生死是一个永恒的话题，每一个人、每一代人都会有不同的思考，希望这次对谈和这些图书作品，能为畏惧死亡和衰老的我们大多数人，提供新的视野、新的方法、新的温度。

校对 王菲

编辑 : 朱亚萍