小小一根绳，跳出大精彩！江北新区永丰小学“以绳育人”成特色

并脚跳、开合跳、弓步跳、滑雪跳、后屈腿跳……每天大课间铃声响起，南京江北新区永丰小学的操场上便一片欢腾，同学们踏着音乐的节拍，挥舞着手中的跳绳，做起花式跳绳操，一张张纯真的笑容闪烁着自信的光芒。近年来，永丰小学牢固树立“特色立校”观念，积极探索实践“以绳育人”，让花样跳绳成为学校特色发展的拳头项目之一，打造出素质教育和体教融合的靓丽名片。

“人人会跳绳、个个会花样”

走进位于江北新区龙泰路22号的永丰小学，处处可感受“绳文化”的熏陶——校门口的核心水景“绳墨之境”，将学校“绳”采飞扬的校园文化特色巧妙呈现；教室走廊被布置成“绳文化”长廊，绳的历史典故、跳绳童谣歌曲、学生表演精彩花絮等琳琅满目；操场上一幅幅精心绘制的“文化墙”，诉说着“以绳育德、以绳增智”的校园文化……

跳绳运动在我国已有数千年的历史，作为中华民族传统体育项目，历史底蕴悠久深厚。花样跳绳在传统跳绳的基础上融入了健美操、武术、音乐等元素，赋予原本平淡的东西以新的生命，它不仅可以锻炼学生的协调性、爆发力和耐力，还可以不断研发出新的花样，正如一道没有标准答案的发散性思维题。

大课间绳操表演

作为学校大课间和社团活动的“主角”，永丰小学学生人手一绳，他们不仅擅长跳短绳、长绳、连环绳、交互绳，还学会了同摇同跳、钻洞套人、车轮跳、绳中绳、多人绕“8”字等花式跳法，每个孩子都是玩绳高手。摇动的双臂、飞舞的彩绳、矫健的身姿、灿烂的笑容，已成为永丰小学大课间和体育课上的一道靓丽风景线。

“人人会跳绳、个个会花样。”永丰小学校长姚玉梅介绍，学校多年来坚持“以绳为媒，以体育智、以体育心”的特色发展目标，开发形成了“花样跳绳”校本课程，将形式多样的花样跳绳融入体育课堂教学，实现跳绳运动在学校全覆盖；创编了集技巧性、趣味性、观赏性于一体的花式跳绳操，赋予了花样跳绳新的活力；组建校级花样跳绳多级梯队，培养了一批跳绳小健将，孩子们走出校园，在竞技体育中磨炼意志，在集体项目中学会合作……一根小小的跳绳成了“百变神器”，成了学生们快乐的源泉。

小跳绳跳出大精彩

“太赞了，太赞了，一根跳绳在孩子手里，竟然能够甩出这么多的花样！”11月5日，“2023年南京市跳绳锦标赛暨南京市跳绳大师赛”在江苏城市职业学院应天校区体育馆隆重举行，随着裁判一声口令响起，一条条绳子立刻舞动，一双双手摇得飞快，双腿犹如装上马达，绳子在脚底下“嗖嗖”地穿过，只闻其声，不见其影……观众席发出连连惊叹。

此次比赛吸引了南京市8个区的24支队伍总计218人参赛，跳绳达人汇聚一堂，上演巅峰对决。永丰小学花样跳绳队的小将们团结协作、奋勇拼搏，凭借高超的技艺和默契的配合，最终在众多参赛队伍中脱颖而出，斩获大师赛4个一等奖、三项第一名和团体二等奖的好成绩。

队员在比赛中展示绝技

2022年南京市阳光体育节校园花样跳绳联赛团体一等奖；2023年江北新区花样跳绳邀请赛特等奖第一名；2023年全国跳绳双赛14项第一名……走进永丰小学荣誉室，迎面而来的是一片“金光闪闪”，创造这些荣誉的就是永丰小学花样跳绳“天团”，耀眼的光环背后，是学校十年磨一剑的持续探索和丰厚的特色发展品牌。

“千万不要小看一根绳子，它可以通过个人、团队等，展现速度和各类花样跳法。”姚玉梅介绍，学校专门聘请专业教练，并针对不同年级段，编排不同的跳绳花样，孩子们通过花样跳绳跳出了诸多荣誉。

永丰小学在全国比赛中斩获佳绩

“通过比赛，我们走进校园，开阔了眼界。”从三年级开始加入学校花样跳绳队的盛雨晨，今年已经读五年级，多次代表学校在省市级跳绳比赛中获得佳绩。“出去参赛，能够看到各个队伍小朋友的特点，发现自己和他们的差距。我想继续跳，拿全国第一，为学校争光。”她说，花样跳绳让她更有自信，不仅提高了她的专注度，也得到了更好的身体素质。

“通过跳绳，几乎没有‘小胖墩’了”

“通过练跳绳，学校几乎没有小胖墩了。”姚玉梅介绍，多年来跳绳给孩子们带来了很大改变，最明显的就是体质的提升。记者了解到，从2014年开始，永丰小学便开始了花样跳绳的探索。作为一所城郊小学，永丰小学的生源不少来自周边农村和外来务工人员子女，农村家长教育意识弱，导致不少孩子养成了爱看电视、玩手机的不良习惯。

怎样通过学校教育，引导农村孩子健康成长？场地不限、时间灵活、简便易学、安全可靠且不用花大价钱的跳绳运动成为了学校创建体育特色突破口，从方案制定到氛围营造，从教师培训到学生指导，从普及推广到专业队伍建设，“人人会跳绳、个个会花样”的跳绳体育特色品牌便在学校如火如荼地开展。

简单的跳绳较为枯燥，怎样才能让孩子持之以恒地练习呢？学校设计开发了“绳韵”校本课程，按学生跳绳水平分层教学，跨年级组合、人人必修；每年举办校级联赛，“以赛促教、以赛促研”，让学生在比赛中磨练心智、提升技能；“花样跳绳”先后走进社区、走上舞台，极大地调动了大家的积极性，学校的跳绳特色也逐渐被推广开来……课外上跃下跳、闪转腾挪，课上聚精会神、自信阳光——坚持跳绳让学生身体越来越好，精气神也越来越旺。学校先后被评为江苏省健康促进学校、南京市阳光体育学校、全国高水平跳绳示范学校。

校园“绳文化”雕塑

以绳为器，锻炼技能，打造精品。今年夏天，学校重新规划了学校空间功能，以“绳韵文化”为主线，以“永怀童心，丰润生命”为总指引，将各个文化场地连成整体，通过“绳”文化特色项目建设，让学生在跳绳过程中，健壮体魄，增长智慧，塑造阳光健康的心态。

“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。”从体育锻炼的“本色跳绳”，上升到艺术欣赏的“花色跳绳”，在一步步的坚持探索中，绳韵文化早已融入永丰小学发展的基因，如今永丰小学已然走上了花样跳绳促进学生全面发展的育人之路，并在绳韵文化的启迪和引领下走向高质量发展的新阶段。姚玉梅表示，接下来将一步挖掘花样跳绳活动中的育人因素，办好“家门口”特色学校，“永怀童心，丰润生命”，进一步促进学生德、智、体、美、劳全面发展。

新江北报记者 韩正莲