学会正确释放负面情绪！苏州工业园区娄葑街道开展心理健康讲座及咨询活动

亲子关系是一个家庭关系中的核心部分，面对孩子内向拒绝沟通、工作压力大无暇沟通等多方面原因，如何建立良好的亲子关系让很多家长感到无措。近日，苏州工业园区娄葑街道东港家怡社区邀请巾帼志愿者、“红管”志愿者开展了一场心理健康讲座及咨询活动。

老师首先通过一个互动小游戏让大家对压力的产生有了初步的了解，所有人立刻提起了兴趣，对接下来的讲座内容充满期待。在老师的引导和鼓励下，孩子和家长渐渐敞开心扉，畅所欲言，“为什么妈妈总是要我凡事让着妹妹？”“到底我的孩子在想些什么，为什么和我沟通越来越少？”随后老师从专业的心理角度阐释了压力产生的原因以及缓解压力的方法，教导家长学会换位思考问题，或许能更好地理解孩子的所思所想，从而作出正确的回应。讲座结束后，几位家长就自己工作、生活、人际交往中面临的压力和困惑进行了咨询，老师一一认真分析并给出建议，并表示有压力很正常，要学会正确释放负面情绪。

良好的亲子关系对儿童心理健康发展和家庭教育非常重要，东港家怡社区妇联将持续关注社区儿童的心理健康，多方协同，助力营造健康轻松的家庭氛围，让孩子在和谐友爱的环境中成长。

通讯员 王倩倩 扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 李海慧

编辑 : 石伟