视频|融入传统武术中的《五禽戏》，快乐运动迎龙年

扬子晚报网2月8日讯（通讯员 王娜娜 梁孝梅 记者 陈咏）“怀抱着长江，运河水相望，划船、推车、马步静蹲……”8日，扬州运河三湾风景区，扬州市职业大学体育学院大学生展示自编自排的体适能课间操。“这套课间操以体适能运动为基础，融入《五禽戏》，是一套适用于中小学体适能运动的课间操。”扬州职大体育学院教师刘玉介绍说。

据介绍，体育学院运训2201班顾大勇同学在担任少儿体适能助教时，萌生了将中华传统文化融入体适能的想法。在请教扬州大学、南京体育学院、北京体育大学12位传统武术专家后，他创新性将传统武术中的《五禽戏》编入教程，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，达到锻炼身体和内心的效果。

据了解，为进一步推进体适能课堂改革，创编团队成员独辟蹊径，背景音乐采用江苏省第十九届运动会会歌《所有人都成功》，让学生在锻炼中更好地感受体育精神，培养积极向上的心态。整套课间操由六部分构成，分别侧重力量、协调、柔韧、平衡等不同身体素质人群，采用跑、跳、爬等活动手段进行练习。同时结合歌词将运河文化元素融入其中，让学生在锻炼身体的同时了解运河文化。在刘玉老师的指导下，同学们将体适能健身操录制成视频，完成创编。

快乐运动

扬州职大体育学院党总支负责人表示，将体育与传统文化相结合是一场身体与灵魂的碰撞，不仅可以帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锻炼意志，还能让学生更好地了解和传承扬州运河文化。未来，学院将立足体育专业特色，不断开拓创新，为更多学生带来健康和快乐。

校对 徐珩

编辑 : 郭凤