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【视频】午夜12点之后睡觉算熬夜吗？
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3月21日是世界睡眠日，旨在提醒人们重视睡眠的重要性。睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。午夜12点之后睡觉算熬夜吗？南京市第一医院心理咨询门诊牟晓冬副主任医师指出，入睡时间、睡眠时长和睡眠质量都很重要。
通讯员 单申生 孙忠河
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 王菲
编辑 : 石伟
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