“艾”在邻里，“锤”出健康！常熟市碧溪街道浒浦渔业社区开展艾草锤DIY活动

近日，常熟市碧溪街道浒浦渔业社区在日间照料中心举办了一场端午节艾草锤制作与养生体验活动。此次活动旨在传承中医养生文化，让社区的老年朋友们在节日的氛围中感受艾草锤的神奇功效，同时增进彼此之间的交流与情谊。

6月3日上午时分，浒浦渔业社区日间照料中心内热闹非凡。活动区域摆放着制作艾草锤所需的艾草、布料、丝线等材料。社区的老年朋友们早早地来到了这里，有的穿着节日的盛装，有的带着孙子孙女一同前来参与。

活动开始前，社区工作人员向老年朋友们详细介绍了艾草锤的历史背景、制作方法和养生功效。艾草锤作为一种传统的中医养生工具，由艾草制成，具有温通经络、活血化瘀的功效。使用艾草锤按摩和敲打身体各个部位，能够有效缓解肌肉疲劳、促进血液循环，对老年人的身体健康尤为有益。

随后，社区工作人员现场演示了艾草锤的制作过程。老年朋友们聚精会神地观看，不时地提问交流。在工作人员的指导下，大家纷纷动手制作自己的艾草锤。有的选择用柔软的布料包裹艾草，再用丝线精心缝制；有的则直接在艾草上系上彩带，制作出简约而实用的艾草锤。在制作过程中，大家互相帮助、交流心得，现场气氛温馨而融洽。

制作完成后，老年朋友们开始体验艾草锤的养生功效。他们互相敲打对方的背部、腿部等部位，感受艾草锤带来的舒适感。同时，工作人员还向大家介绍了艾草锤的正确使用方法和注意事项，确保大家能够安全、有效地使用这一养生工具。

活动接近尾声时，社区工作人员还为每位参与者准备了一份精美的端午节礼物，以表达对他们参与活动的感谢和祝福。老年朋友们纷纷表示，这次活动不仅让他们学到了制作艾草锤的技巧，还亲身体验到了艾草锤的养生功效，感觉非常有意义。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 李海慧

编辑 : 石伟