提高养生意识！常熟市沙家浜镇红石村开展“觅食秋分 悦享丰收”活动

秋分，一个象征着平衡与丰收的节气，如约而至。在这金风送爽、硕果累累的日子里，常熟市沙家浜镇红石村新时代文明实践站精心策划了一场别开生面的“觅食秋分 悦享丰收”二十四节气主题活动，带领村民们深入体验秋分的文化背景及养生之道。

活动现场，村民们围坐在志愿者旁，聆听志愿者讲解秋分的文化内涵。秋分，是我国农历二十四节气中的第十六个节气，意味着昼夜平分，阴阳平衡。在这个时节，大地呈现出一片丰收的景象，农作物成熟，金黄的稻谷、硕果累累的果实，都彰显着大自然的慷慨。

秋分养生，讲究顺应自然，保持阴阳平衡。志愿者现场为大家讲解了秋季养生的要点，提醒村民们注意饮食调节，多吃滋阴润燥、养肺生津的食物，如芝麻、核桃、银耳等。同时，要加强锻炼，保持心情愉悦，以增强身体的抵抗力。随后，在活动现场，村民们亲手制作了富有秋分特色的三角饭团。三角饭团造型独特，口感鲜美，既传承了民间美食文化，又体现了秋分时节的养生理念。

随着活动的进行，村民们共同分享了自己制作的三角饭团，欢声笑语回荡在红石村的上空。大家品尝着美食，感受着丰收的喜悦，同时也体验到了传统文化的魅力。

红石村“觅食秋分 悦享丰收”，一场秋分节气里的传统文化与养生盛宴，让大家感受到了大自然的恩赐，也让大家更加珍惜这份来之不易的丰收。此次二十四节气主题活动，既丰富了村民们的文化生活，又提高了大家的养生意识。

扬子晚报/紫牛新闻记者 梅方滢

校对 王菲

编辑 : 郭凤