中国男性健康日｜男性“更年期”患者增多，不良生活习惯致睾酮分泌不足是重要原因

10月28日是第25个中国男性健康日，今年的主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。当天，记者在南京鼓楼医院举办的相关义诊活动中了解到，受不良生活方式的影响，如今男性“更年期”患者也日渐增多。专家提醒，有规律的作息、适当锻炼非常重要，年轻时打牢健康基础，才能为年长以后的身体状况做好准备。

图源 视觉中国

夜尿增多还“滴滴答答”

“医生，自从十月份开始，我夜里总想上厕所，而且排尿后还滴滴答答不止……”在义诊现场，年近70岁的顾先生有些不好意思地谈起了自己的困扰。南京鼓楼医院男科行政主任赵晓智主任耐心地听完后向他解释道，“前列腺增生是中老年男性最常见的疾病之一，大多数男性的前列腺从50岁之后开始逐渐增大，慢慢地便会出现症状，而前列腺增生症状确实存在着季节性的特点。”

天气暖和的时候，症状通常相对比较轻，而在天气转凉之后临床症状会比较明显。例如夜尿次数增加、排尿等待、尿线变细、小便之后的“滴滴嗒嗒”等，都是前列腺增生的典型“信号”。

“轻度的前列腺增生症状可以通过健康的饮食和生活习惯帮助缓解，但如果已经严重到影响生活质量，可以选择药物的治疗。药物治疗效果不佳，还可以考虑微创手术。”赵晓智主任指出，“如今微创手术技术非常成熟，在泌尿外科或者男科均可以得到良好的治疗效果。”

睾酮水平降低，中年男性为何也有“更年期”？

记者注意到，在义诊现场不仅有老年男性的身影，还有不少中青年男性排队前来咨询“男”言之隐。42岁的IT从业者张先生最近总感到疲倦乏力，夫妻生活也不是很满意。赵晓智主任告诉记者，“受到现代人不良生活习惯的影响，如今男性“更年期”的人群逐渐增多，发病年龄提前，这都与睾酮水平低下脱不开关系。”

“中年以后男性的睾酮水平呈逐渐下降，在医学上有一个专门的名词叫做特发性性腺功能减退，也就是说很多男性在45岁，甚至不到45岁就已经出现了雄激素的分泌不足，类似男性更年期。”赵晓智主任指出，“睾酮的问题其实贯穿了男性生命健康的全周期。对于年轻男性来说，睾酮水平与生育息息相关，如睾酮水平过低会影响精子质量，也会影响男性性功能，如勃起功能、射精功能等。对于老年男性而言，睾酮水平降低不仅意味着男性功能下降，还可能导致骨质疏松等问题，影响生活质量。”

张先生听到自己可能是“更年期”时有些纳闷，自己不抽烟也不喝酒，年龄也不是很大，为何会出现这种情况？赵晓智解释说，“睾酮的分泌不足和久坐、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯密切关，建议大家尽量在11点前甚至更早就进入睡眠状态。”专家强调，“保证充足睡眠有助于保障垂体性腺在分泌的高峰期能够更好地发挥工作，促进睾丸产生更多的睾酮，以保持良好的生活状态。”

“和过去相比，现在能明显感觉就诊男科患者的年龄层次更广，就诊人数也更多，从年轻人到老年人，大家都逐渐重视起男性健康。”南京鼓楼医院男科学科带头人戴玉田教授介绍，前列腺疾病、男性性功能障碍、男性生殖健康问题是男科最常见的三大类疾病。他呼吁男性在青年时期就要重视身体保养，只有在年轻时打牢基础，才能为年长以后有个好身体做足准备。中老年男性需关注自身健康，尤其是预防冠心病、高血压、糖尿病等常见慢性病，同时还要加强前列腺疾病的预防与管理。戴玉田教授强调，“保持愉悦心情和生活态度，对维持身体健康、提升整体生活质量同样至关重要。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 陶善工

编辑 : 朱亚萍