科教新城学苑社区践行“四早文化”，让老年人清晨焕发新光彩

随着人口老龄化的加剧，提高老年人生活质量，优化养老服务体系势在必行。太仓市科教新城学苑社区结合地域特点与老年群体的实际需求，依托综合为老服务中心落实“四早文化”，即营养早餐、悠闲早茶、活力早操、时事早知。

营养早餐：生煎汤面热粥，心底存温馨

一日之计在于晨，“早餐”是开启一天能量之门的钥匙。学苑社区依托综合为老服务中心引入专业营养师定制适合老年人的健康食谱，既有传统风味的滋补粥品，如清淡可口的皮蛋瘦肉粥，也有地方特色小吃，如鲜香四溢的苏式汤面。老人们在此围坐一堂，共享美食的同时，也是情感交流的最佳时机。

悠闲早茶：心静处茶烟轻，阿要来吃茶

太仓自古以来就有茶文化，其深厚的茶文化底蕴贯穿于居民日常生活。学苑社区深入挖掘本地传统文化，将“早茶”这一传统习俗融入老人生活，在综合为老服务中心创建出温馨舒适的茶座区域。一杯清香扑鼻的好茶，一段轻松愉悦的对话，让每位长者都沉浸在这份悠然自得中，享受岁月静好的片刻。

活力早操：迎早提神养身，健康新时尚

学苑社区积极招募志愿者领操教学，协调场地设施设备，为社区老年人精心打造“活力早操”活动，涵盖了太极拳、八段锦等传统养生项目；颈椎操、拍手操等预防保健体操。志愿者们的细心讲解与耐心示范，确保每一位老人在安全的前提下充分参与，享受运动带来的愉悦与成就感。

时事早知：紧跟时代步伐，与世界对话

老年人不应与世隔绝，而是应该紧跟时代脉搏。为此，学苑社区鼓励老人收看新闻资讯，保持对社会发展的敏感性与参与感。在综合为老服务中心一楼，老人们不仅能通过电视屏及时了解到国内外大事，还能围绕热点事件展开深入探讨。这里，不仅是信息的交汇点，也是思想碰撞的舞台，促进了社区内的信息交流与互动。

正如日出东升，希望无限，学苑社区的“四早文化”正以其独特的方式，为老年人的晚年生活画上一抹温暖而璀璨的新曙光。未来，学苑社区将持续深化“四早文化”的内涵，进一步拓展服务领域。

通讯员 李力 扬子晚报/紫牛新闻记者 张毕荣

校对 盛媛媛

编辑 : 朱亚萍