阅读悦心 118｜被爱治愈的孩子，终会向阳而生

阅读滋养生命，知识成就人生。读书，能让人拓展视野、提升认知，拥有丰富的精神世界。坚持阅读，那些文字便会沉淀在你的气质里、你的谈吐上，你的内心也会愈加强大和笃行。以书为伴，快乐生活。愿您在书中遇见知识遇见爱，遇见更好的自己和美好的未来。

书 名：《生活中的情绪心理学》

责任者：彭凯平 著

推荐词：《生活中的情绪心理学》是一本不可多得的实用心理学著作，也是一份情绪管理的智慧集锦。作者通过言简意赅的语言和通俗易懂的案例，指出所有情绪背后都有非常关键却不易觉察的动因，了解各种情绪的本质及其应对策略，教会我们如何通过学习情绪知识、思考情绪问题，并致用于情绪场景，让美好情绪疗愈自己的身心。当我们学会了情绪的智慧，人生的不如意便自然迎刃而解。

书海拾贝：

情绪本身从来不是问题，有问题的是我们对情绪的认知，和应对情绪的方式。与其说我们想当情绪的主人或是避免成为情绪的俘虏，不如说我们更应该与情绪进行和解。

有一种行为常常被人们误解为社交恐惧。这样的人一般都比较宅，我们称之为宅男、宅女。他们不愿意见人，也不愿意参加聚会，更不愿意发言、讲话等。这类行为的原因，可能是习惯独处，或者是没有活力，没有见人的欲望。如果你把他带出去见人，他并不需要克服种种困难就可以与他人建立友谊，其实不存在社交障碍。这种“宅”只是低欲望造成的，或者说在另一个地方找到了高欲望。

愤怒和其他负面情绪不一样，它是高唤醒的情绪，意思就是身心状态比较强烈。从进化的角度来讲，愤怒的积极意义是让你集中力量备战各种挑战和困难。当你愤怒时，心跳加快，压力激素水平增高，感觉更加敏锐，所有这些身体反应会让你充满战斗欲望。所以愤怒可以激发人的生存力、战斗力，甚至创造力，这就是它的意义和价值。

书 名：《布鲁克林有棵树》

责任者：[美]贝蒂·史密斯 著

推荐词：小女孩弗兰西出生于20世纪初的纽约布鲁克林一个清贫家庭。母亲偏爱弟弟，父亲爱她却英年早逝。她在学校饱受轻鄙……面对如此坎坷的人生，她虽然也苦闷、忧愁，却始终保持着做人的尊严和知识改变命运的信念，以惊人的毅力刻苦自学。在亲人的关爱和影响下，她从贫困的家庭中艰难地成长，凭借坚韧不拔的意志朝梦想奋起直追，边工作边自学考上了大学，终于走出贫民窟。这个故事感动了千千万万的人，尽管是20世纪初的故事，但作品中所蕴含的深刻主题和感人情节，使其跨越时间，至今仍然震撼人心。

书海拾贝：

生活千疮百孔，但被爱治愈的孩子，终会向阳而生。

活下去、继续奋斗，当然更要热爱生活——要爱着生活里的一切，它馈赠的伤怀与喜悦，因为这就是生活的充实。人人皆能从中找到救赎。

“布鲁克林的那棵树啊，就像是生活中的灯塔，照亮了我们前行的路。”就好像在黑暗中迷路时，突然看到那棵树散发着光芒，为你指引家的方向。它告诉我们，无论环境多么艰难，只要心中有信念，就能找到方向。

（荐书人：程桂练，一名图书馆员）